<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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홈요가
2012-07-01
다이어트를 도와주는 차 4가지
1.녹차
떫은 맛을 내는 카테킨이라는 성분이 당분과 지방질의 대사를 촉진시켜준답니다.
2.사과차
몸의 부기를 빼주고 몸속에 쌓인 노폐물과 독소를 배출시켜준답니다.
3.위유차(둥글레의 뿌리 줄기말린거)
지방세포의 재료인 혈당 즉, 인슐린을 조절하는 살빠지는 차입니다.
4.율무차
식욕을 억제해주고, 물살이 많은 분들에게 효과적입니다.
