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홈요가 |
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2012-01-02 |
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요가 챠크라 |
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챠크라란?
차크라는 산스크리트어로 바퀴 혹은 원형을 말하는데, 요가에선 우리 몸속에는 생명에너지의 중심통로가 7개가 존재하고 이 생명에너지들이 원형처럼 휘돌면서 각 차크라를 일깨워 궁극적으로는 영적인 각성을 가져오게 한다고 본다. 쿤달리니 각성이란 척추의 끝 꼬리뼈에 뱀처럼 또아리를 틀고있는 원초적 생명에너지가 차크라 통로를 지나 점점 상승하여 신성이 열리고,우주와 합일되는 상태를 말한다.
1.물라다라 차크라
＊이름의 의미 : '기초' '근본'
＊위치 : 골반 신경총, 회음
＊기능 : 성
＊만트라 음 : 훔(HUM)
＊영향을 주는 곳 : 난소, 생식선
＊병과의 관계 : 이기적,불안,변비,척추장애,분노
＊색: 짙은 빨강
＊얀트라 형태 : 네 개의 꽃잎
＊지배감각 : 냄새
＊특징: 안정,성공,인내
＊영성의 성장단계: 육체의 탄생
2.스바디스타나 차크라
＊이름의 의미 : '자애의 거주지'
＊위치 : 하복부 신경총 단전
＊기능 : 건강
＊만트라 음 : 메(ME)
＊영향을 주는 곳 : 부신, 취장
＊병과의 관계 : 당뇨, 암
＊색: 연 빨강
＊얀트라 형태 : 여섯 개의 꽃잎
＊지배감각 : 맛
＊특징: 건강,욕망,즐거움,정열,감정,성적사랑,인정의 욕구
＊영성의 성장단계: 육체를 키우고 잉태하는 자리
3.마니프라 차크라
＊이름의 의미 : '보석의 도시'
＊위치 : 태양 신경총, 배꼽 바로위,중완
＊기능 : 힘
＊만트라 음 : 반(VAN)
＊영향을 주는 곳 : 태양총, 부신, 취장, 비장, 위, 간장
＊병과의 관계 : 위궤양, 담석증
＊색: 주홍
＊얀트라 형태 : 열 개의 꽃잎
＊지배감각 : 보는 것
＊특징: 의지와 힘의 자기조절,권위,욕마망의 표출,띠뜻함,행복,기쁨의 빛,지배욕구
＊영성의 성장단계: 육체적 건강의 완성
4.아나하타 차크라
＊이름의 의미 : '늙지 않음' '건강함'
＊위치 : 심장 신경총, 단중
＊기능 : 감각조절, 동정심
＊만트라 음 : 니(NI)
＊영향을 주는 곳 : 흉선, 심장, 폐장
＊병과의 관계 : 졸도, 인후통, 관절염
＊색: 노랑
＊얀트라 형태 : 열두 개의 꽃잎
＊지배감각 : 만지는 것
＊특징: 연민,용서,이해,무조건적인 사랑,정열,정직,성실,책임감
＊영성의 성장단계: 양심,인간적인 성품의 벌현
5.비슈다 차크라
＊이름의 의미 : '순수'
＊위치 : 경동맥 신경총,목
＊기능 : 창조성, 자아표현
＊만트라 음 : 마(MA)
＊영향을 주는 곳 : 갑상선, 부 갑상선, 타액선
＊병과의 관계 : 갑상선 열병
＊색: 파랑과 녹색중간
＊얀트라 형태 : 열 여섯 개의 꽃잎
＊지배감각 : 듣는 것
＊특징: 언변력,진실한 대화,신뢰,친절,부드러움,평화,균형과 조화
＊영성의 성장단계: 영헌의 관훈,내적인 힘과 외적인 힘을 선택하는 관문
6.아즈나 차크라
＊이름의 의미 : '권위' '명령' '무한한 힘'
＊위치 : 골수 신경총, 인당
＊기능 :초인적인 힘, 제3의 눈
＊만트라 음 : 옴(AUM)
＊영향을 주는 곳 : 뇌하수체
＊병과의 관계 : 신장
＊색: 남색
＊얀트라 형태 : 두 개의 꽃잎으로 된 구(球)
＊특징: 영혼의 깨달음,직감,통찰력,창작,집중,마음의 평화
＊영성의 성장단계: 신성의 자각,두번째 탄생
7.사하스라라 챠크라
＊이름의 의미 : '천 개의 꽃잎'
＊위치 : 대뇌 신경총,백회
＊기능 : 해탈
＊영향을 주는 곳 : 송과선
＊병과의 관계 : 정신병,혼돈
＊색: 보라
＊얀트라 형태 : 보름달처럼 둥근 원
＊특징: 신성,자아의 통합,지혜와 영감,시공을 초월한 의식
＊영성의 성장단계: 천화,출혼,3번째 탄생,인간완성,신인합일,금선탈각 |
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