|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
홈요가 |
 |
2012-01-17 |
|
|
 |
요가 후 샤워 |
|
|
요가를 수련한 후에는 1~2시간 정도의 시간이 흐른 후 샤워를 하는것이 좋다.
그 이유는 요가를 하며 기의 순환이 활발해 지면서 몸 주위에도 기의 에너지가 흐르는데,
그렇게 활성화된 기를 바로 씻어내리기 때문에 가급적이면 요가 후 샤워를 피하는 것이다.
하지만 요가 후 샤워하면 몸에 나쁘거나 한 것은 아니기 때문에 시간 상 여유가 없으시다면 요가를 하고
몸의 열기가 가실 정도로만 쉬었다가 샤워를 해도 무관하다.
|
|
|
 |
|
|
