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sea |
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2011-12-11 |
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평생다이어트 하는 여자입니다 ㅜㅜ |
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조금만 먹어도 살이 왕창찌는 체질이라 항상 먹어도 살안찌는 체질인 사람들이 너무 부러워요 ㅜㅜ
저는 간식은 되도록 줄이고 하루에 2타임 요가하면서 모매관리 한답니다..
예전에 무작정 굶어서 빼는것도 해봤는데 저에게는 안맞더라고요..
요가하고 간식끊고 해서 5개월만에 8킬로가 빠졌어요..
요즘은 다들 몸매 좋다고 칭찬해주는 168에 50킬로의 몸무게 유지하고 있답니다.
운동을 꾸준히하니 기초대사량이 늘어났는지 그래도 아주 가끔 먹고싶은데로 먹어도
체중변화가 급격히는 없더라고요~
무작정 굶는게 힘드신 분들!제 방법으로 한번해보세요~
간단하지만 실천하기는 매우 힘든거라는거 명심하시고요!!
우리모두 예뻐지자구요~~ |
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