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다람쥐소녀 |
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2012-02-09 |
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드디어 목표 달성!! |
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제 목표가 165센티의 키에 46킬로가 되는것이 목표였거든요..
어제 몸무게를 재니 목표보다도 넉넉하게 45킬로가 되었더라고요..
원래 50이었고 다이어트 시작한지는 4개월지났네요..
원래 아주 뚱뚱하거나 한 몸이 아니였기에 줄이는것도 그만큼 힘들었어요.
처음에는 요가만해도 조금은 빠지겠지했는데
일주일동안 먹는거 그대로 먹고 요가만하니...결과는 0.5킬로 줄었을때도있고 아닐때도 있고...
거의 효과를 못봤습니다..ㅠㅠ
역시 먹는걸 조절해야하나해서 아침,점심은 그대로 먹고 저녁때는 미숫가루와 과일을 먹었더니
드디어 효과가 슬슬 나타나더라고요..
이런식으로 2달동안 먹고 요가하고...
3달정도부터는 필라테스도 시작!
확실히 요가랑 같이하니깐 몸매도 잡히고 살도 잘 빠지고...
그리고 드디어 어제 목표달성!!
목표달성했다고 소홀하면 요요오는건 당연하겠죠?
나름 힘들게 뺀살인데 다시찌면 정말 속상할것같아요..
그래서 앞으로 요가와 필라테스는 내 생활의 일부라 생각하고 계속할려고요..
저녁도 미숫가루와 과일로 때우는걸 그냥 습관으로 들여야 유지될것같아요..
언제까지 버틸수 있을지는 생각안해봐서 모르겠지만...^^;
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