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문채원짝퉁 |
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2012-11-01 |
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마끼야또 대신 미숫가루 |
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제가 달콤한 커피를 엄청좋아해서 카라멜마끼야또나 바닐라 라테,
이런 음료를 하루에 2개정도 습관적으로 마셨어요.
안마시면 입이 심심한것같기도하고...
근데 이 음료들 칼로리가 엄청 높고 시럽도 몸에 안좋고..
다이어트에 방해가 되는것같아
해롭고 살찌는 커피보다 건강에도움이되는 미숫가루로 바꿔봤어요..
설탕이나 시럽대신 꿀조금 넣고 미숫가루,우유나 두유에 넣고 먹으니
맛도 좋고 몸에도 좋고...
확실히 시럽들어간 커피보다는 칼로리가 낮은지 살이 점점빠지고 있네요!
물론 요가랑 필라테스 격일로 번갈아가며 운동도 하고있고요.
맛도 좋고 몸에도 좋은 미숫가루 강추 합니다. |
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