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 메뚜기자세
/ Salabhasana |
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메뚜기자세는 하체비만에 효과적인 자세로 허리 근육을 강하게 수축시켜 허리와 엉덩이 쪽의 군살 제거와 함께 처진 엉덩이를 끌어 올리는 효과가 있습니다. 화나고, 불안, 초조하신분들은 메뚜기자세를 하면 마음이 안정되며, 고혈압이 진정되는 효과도 있습니다. |
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1. 허리 근육을 강하게 수축시켜 허리와 엉덩이 쪽의 군살 제거와 함께 처진 엉덩이를 끌어 올리는 효과가 있습니다. 2. 고혈압이 진정되는 효과도 있습니다. 3. 소화력이 좋아진다. 4. 여성의 생리불순개선과 신장기능에 개선에 탁월하다 정력강화에 효과가 있다. 5. 호흡기를 열어주고 신장과 허리를 강화시켜 준다. |
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