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엎드린악어수정자세 / Jathara Parivarttanasana(변형)
엎드린악어자세는 뱀자세의 변형 자세로 골반을 뒤로 넘겨주어 골반의 기울기의 불균형을 수정해주는 자세이다.
1. 옆구리 경락 자극한다.<br>2. 척추의 좌우균형 맞춰준다
엎드린 악어자세
엎드린악어수정자세
옆으로누운휴식자세
오장육부자극하기
완전한 메뚜기 자세
완전한개자세
엎드린악어수정자세
/ Jathara Parivarttanasana(변형) 
