<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
오장육부자극하기
<유사명> 복부치기
오장육부자극하기는 몸의 정가운데 단전을 강하게 쳐주는 동작으로 오장육부를 자극하며 특히 소화가 잘안되는분들에게 도움이 된다.
1. 복부 체지방 빼준다. <br>2. 소화를 촉진시킨다. <br>3. 졸음을 쫓는다
엎드린 악어자세
엎드린악어수정자세
옆으로누운휴식자세
오장육부자극하기
완전한 메뚜기 자세
완전한개자세
오장육부자극하기
